Hvordan kan du træne din følelsesmæssige intelligens?

Følelsesmæssig intelligens skal trænes hele livet igennem, siger Nichlas Farup, der er ekspert i følelsesmæssig intelligens og har skrevet bogen “De emotionelle love“. 

Og hvordan du kan skabe dit eget følelsesmæssige fitnesscenter, fortæller Nichlas mere om i dette tredje og foreløbig sidste afsnit om følelsesmæssig intelligens.

Han ser blandt andet følelsesmæssig intelligens som et effektivt værn mod stress.

Du skal høre om:

• Hvad nærvær betyder for den følelsesmæssige intelligens
• Hvordan vi bliver bedre til mærke vores følelser
• Hvordan følelserne sidder i kroppen
• Hvorfor vi skal være mere ærlige om vores følelser
• Hvordan vi kan se os selv udefra og registrere vores følelser

Fast medvært og ekspert er som altid Anja Kristine Hvidberg Olsen.

Nichlas Farup er psykoterapeut, forfatter og foredragsholder og indehaver af virksomheden Emographics.

Anja Kristine Hvidberg Olsen er fra Relationsformidlerne og Kompetenceuniverset. Hun er cand.pæd. i pædagogisk psykologi og forfatter til flere bøger.